Considerations To Know About Inteligencia emocional
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Psicoanálisis: Examina las experiencias pasadas y traumas que pueden haber socavado la confianza, ayudando al paciente a entender cómo estas experiencias afectan su presente.
“Se puede elegir entre volver hacia la seguridad o avanzar hacia el crecimiento. El crecimiento debe elegirse una y otra vez; el miedo debe…
Journaling: Usa un diario para expresar lo que sientes. Esto puede ayudarte a ver las cosas desde una perspectiva diferente y a liberar emociones reprimidas.
Cómo puedes gestionar los momentos de incertidumbre con la ayuda de estas 5 estrategiasPor Pilar Hernán
“Conocer a los demás es inteligencia; conocerse a uno mismo es verdadera sabiduría. Dominar a los demás es fuerza; dominarse a uno mismo es verdadero poder.” — Lao Tzu
La autoestima influye tanto en la motivación como en nuestro bienestar mental como en la calidad de vida en normal. Sin embargo, tener una autoestima demasiado alta o baja puede llegar a ser dilemmaático.
Del mismo modo, puede desencadenar problemas de adicciones, ya que algunas personas buscan sentirse mejor consigo mismas o reunir el valor que necesitan con la toma de determinadas sustancias.
Esto puede implicar identificar y cuestionar pensamientos negativos sobre ti mismo, como «no soy lo suficientemente bueno» o «no merezco tener éxito».
Además, pueden tener problemas en sus relaciones debido a que no son capaces de expresar sus necesidades. En cambio, cuando las personas tienen demasiado alta su autoestima tienen tendencia a sobrestimar get more info sus habilidades y sentirse con el derecho a tener éxito a pesar de que no hayan trabajado lo suficiente para obtenerlo.
Tomando como inspiración los brujos o hechiceras que convocaban la lluvia, todos podemos aprender "el arte de hacer llover" para "regar y fertilizar" nuestros proyectos y aspiraciones y que se realicen con éxito.
Las investigaciones muestran que quienes tienen una mentalidad de crecimiento logran más que quienes tienen una mentalidad fija en la escuela, el trabajo y la vida personal (Dweck, 2008). Tener una mentalidad de crecimiento va de la mano con el crecimiento personal, ya que amplía las posibilidades y lo inspira a trabajar en sí mismo.
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Pon el móvil en modo vacaciones y vuelve a sentir la vida en toda su potencia: pura medicina analógica